“5.25”心理健康教育宣传月活动开始啦，为了进一步缓解、减轻同学们的精神压力和不良情绪，减少因疫情引发的心理困扰，掌握心理调适技巧，培养大学生积极向上的健康心态，养成良好的心理品格。成都医学院四川养老与老年健康协同创新中心健康养老志愿服务团队于2022年5月25日下午在成都医学院新都校区弘医广场举办了“5.25”心理健康月“再见！压力气球”压力释放活动。

本次活动的参与者在工作人员处领取气球后，在气球上写下自己的压力或者心理障碍（自卑、嫉妒、孤僻等）后，便开始了积极热烈的活动。参与者可以用脚踩，用飞镖扎等等一系列破坏气球的方式来释放自己的压力。一声声噼噼啪啪的声音，就像同学们极力宣泄负面情绪时发出的痛快酣畅的高歌。破坏完气球后，参与者在便利贴上写下自己平常是如何释放压力的，工作人员筛选出一些较好的减压方法分享到参与者活动群里供大家借鉴使用。

经过两个多小时和压力的激烈对抗，同学们意犹未尽，本次活动在参与者愉快的欢呼声中圆满结束！该活动不单单是一次简单的压力释放活动，更激励了同学们在今后的学习和生活中勇敢面对压力和困境——把它们看作吹弹可破的气球，“啪”地一声消灭它们！

                                                                                   (健康养老志愿服务团队 李函怿）